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男子吃什么容易生精

时间:2020-10-31 00:55:26 /人气:684 ℃
男子吃什么容易生精 来自习惯未语先笑O的回答:   对于因精子活力较低或精子数量较少而导致不育的男性朋友来说,在接受治疗的同时,也应该注重饮食调理,这样能有效的提高治疗效果。那么,究竟男人吃什么能促进生精呢?按照现代医学研究,男性要产生精子,需要两种物质起作用,那便是锌元素和精氨酸。  含锌元素最丰富的食物是牡蛎,也就是蚝,每100克可含100毫克的锌元素。相比之下,牛肉每百克是8毫克,鸡蛋3毫克,猪肉3毫克。  含精氨酸丰富的食物是冻豆腐,每百克含4.11克,其他包括木松鱼(含3.97克)、豆腐皮(含3.66克)、花生(含3.61克)、核桃(含2.19克)、大豆、芝麻等。  除了上述几种食物外,这类男性朋友还应该多吃些有壮阳作用的食物,如枸杞子、巴戟、韭菜、虾、牡蛎、淡菜、泥鳅、冻豆腐、核桃、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃、羊肉等。 来自百越达商贸的回答: 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。麦芽油 含有丰富的维生素B、E,而缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此,应经常食用含麦芽油多的食物,如玉米、小米、全麦粉等。辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。蚕蛹 含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。 来自北京关注两性的回答: 以下的食物有助睾丸产生精子。虾——有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾,有强身壮体效果。淡菜——适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症,男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。驴肉——驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑——鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品。男子经常食用鹌鹑,可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋——鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉——食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 来自mgyys3933的回答:



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